‼️ 全身瑜伽，6个动作做好就够了！💪🧘‍♀️‼️ 6个塑形

‼️ 全身瑜伽，6个动作做好就够了！💪🧘‍♀️
‼️ 6个塑形拉伸动作，坚持下来健康瘦下来！🏋️‍♀️🌟
晚上躺床上扔掉手机练起来！🛌📵

1⃣ 一个动作，拉伸大腿后侧，瘦大腿背部手臂🦵💪
2⃣ 两个动作，瘦大腿，拉伸大腿前侧🦵🧘‍♀️
3⃣ 三个动作，减肚子，拉伸大腿前侧🧘‍♀️👙
4⃣ 四个动作，瘦背部，背厚腰粗都适合💃💪
5⃣ 五个动作，全身减脂就练它🔥🧘‍♀️
6⃣ 六个动作，拉伸手臂，背厚肚子大都练它🤸‍♀️💪

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