【纠正对比图】6个最容易出错的瑜伽入门体式！式纠正对比图，让你的瑜伽做对做好！！
6个最为常见基础但重要的瑜伽体式，让你一眼明白对错～上手就会，再也不怕做错啦～快学起来吧～[赞R]
P1：上犬式
🧡大臂要垂直且发力｜脚背要铺平
🧡大腿要离地｜脖颈要延展
P2：下犬式
🧡腹部找大腿｜脚跟向下踩
🧡大腿伸直(大腿后侧很疼可屈膝提脚跟)
P3：新月式
🧡前小腿垂直｜后膝不断后撤落地
🧡骨盆下沉
P4：猫式
🧡四肢与地垂直｜收紧腹部不塌腰
P5：斜板支撑
🧡手臂垂直｜头、臀、脚在一条直线
🧡腹部收紧｜腿伸直｜脖颈延展
P6：坐立前屈
🧡坐骨向后｜背部延伸｜不拱背
🧡双腿尽量伸直
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