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这6款破壁机食谱真的太不错了,可以搭配100张面膜都不换❗️❗️

by silky_admin   ·  2 months ago   ·  
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这6款破壁机食谱真的太不错了,可以搭配100张面膜都不换❗️❗️

姐妹们,真心与大家分享这6款破壁机食谱,一周的早餐都不会重复,还可以内调滋养润泽皮肤!这些食材对女生真的超好!特别适合熬夜党和皮肤暗沉的姐妹们快来学学吧!每一款都超级好喝,每天一杯,越喝越美腻🥰~

1️⃣ 雪梨润颜羹
银耳1朵, 山药2节, 雪梨半个, 百合20g, 冰糖几颗
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

2️⃣ 经典美龄羹
黄豆20g, 糯米15g, 山药3节, 百合15g, 冰糖适量
所有食材放入破壁机,加水至800ml,选择✅豆浆模式。

3️⃣ 红薯小米羹
红薯1个, 燕麦15g, 小米15g, 冰糖适量
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

4️⃣ 绿豆银耳羹
绿豆30g, 薏米20g, 银耳1小朵, 冰糖适量
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

5️⃣ 玫瑰杏仁羹
杏仁20g, 百合15g, 花生20g, 银耳1小朵, 玫瑰花2朵
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

6️⃣ 浓香黑芝麻糊
黑芝麻60g, 核桃4个, 红枣3颗, 糯米30g
将所有食材放入破壁机,加水至500ml,选择✅豆浆模式。

这6款破壁机食谱真的太不错了,可以搭配100张面膜都不换❗️❗️

姐妹们,真心与大家分享这6款破壁机食谱,一周的早餐都不会重复,还可以内调滋养润泽皮肤!这些食材对女生真的超好!特别适合熬夜党和皮肤暗沉的姐妹们快来学学吧!每一款都超级好喝,每天一杯,越喝越美腻🥰~

1️⃣ 雪梨润颜羹
银耳1朵, 山药2节, 雪梨半个, 百合20g, 冰糖几颗
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

2️⃣ 经典美龄羹
黄豆20g, 糯米15g, 山药3节, 百合15g, 冰糖适量
所有食材放入破壁机,加水至800ml,选择✅豆浆模式。

3️⃣ 红薯小米羹
红薯1个, 燕麦15g, 小米15g, 冰糖适量
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

4️⃣ 绿豆银耳羹
绿豆30g, 薏米20g, 银耳1小朵, 冰糖适量
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

5️⃣ 玫瑰杏仁羹
杏仁20g, 百合15g, 花生20g, 银耳1小朵, 玫瑰花2朵
将所有食材放入破壁机,加水至700ml,选择✅豆浆模式。

6️⃣ 浓香黑芝麻糊
黑芝麻60g, 核桃4个, 红枣3颗, 糯米30g
将所有食材放入破壁机,加水至500ml,选择✅豆浆模式。

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